"Geri getirme çalışması" ayrılık yaşayan kişilerin sıkça arattığı bir ifade. Bu yazıda geri getirme çalışması kavramının ne anlama geldiğini, sınırlarını, riskleri ve ayrılık sonrası gerçekten işe yarayabilecek yolları anlatıyoruz.
Geri getirme çalışması nedir?
Halk arasında ayrılmış bir çiftin yeniden bir araya gelmesi için yapıldığı söylenen manevi çalışmalara bu ad verilir.
Ayrılık sonrası gerçekten işe yarayanlar
- Zaman tanımak: İlk günlerde duygular çok yoğundur; kararlar sakinleşmeden verilmemelidir.
- İletişimi dengeli tutmak: Israrla aramak ya da mesaj yağdırmak çoğu zaman geri dönüşü zorlaştırır.
- Kendinize odaklanmak: Uyku, beslenme, çevre ve iş rutini.
- Manevi rutin: Dua, sabır ve içsel toparlanma. Ayrılık sonrası toparlanma yazısında ayrıntı var.
Eşler arası ısındırma farklı mı?
Eşler arası ısındırma, iki tarafın da ilişkiyi sürdürmeye açık olduğu ve soğukluğun giderilmesinin hedeflendiği bir destektir. Ayrıntı için bu yazıya göz atın.
Ayrılığın ilk 30 günü: ne yapmalı, ne yapmamalı?
Yapılabilecekler:
- Duygularınızı yazın ya da güvendiğiniz biriyle paylaşın.
- Uyku, yemek ve hareket rutininizi koruyun.
- Eski partnerin eşyalarını ve fotoğraflarını geçici olarak gözünüzün önünden kaldırın.
- Haftada birkaç kez sosyal bir plan yapın.
Kaçınılacaklar:
- Gece yarısı mesaj atmak, aramak, sosyal medyadan takip etmek.
- Karşı tarafın yeni hayatını sürekli kontrol etmek.
- Alkol ya da başka maddelerle acıyı bastırmak.
- Hemen yeni bir ilişkiye atlamak.
Mesaj atmadan önce "24 saat" kuralı
Yazmak istediğiniz mesajı not defterinize yazın ve 24 saat bekleyin. Ertesi gün hâlâ göndermek istiyorsanız, sakin ve saygılı bir dille kısa bir mesaj yazabilirsiniz. Cevap gelmezse bunu bir cevap olarak kabul edip kendinize odaklanmak çoğu zaman en sağlıklı yoldur.
Sıkça sorulanlar
Geri getirme çalışması kesin işe yarar mı?
Eski sevgilim başka biriyle olsa da yapılabilir mi?
Bir kişinin hayatına müdahale etmek ve başkasının ilişkisini bozmak amaçlı çalışmalar yapılmaz.
İlgili yazılar
Bu konuda destek almak için
Yaşadığınız durumu WhatsApp'tan kısaca yazabilirsiniz. Görüşmeler online yürütülür; Türkiye'den ve yurt dışından ulaşabilirsiniz. Sunduğumuz hizmetler:
Havas ilmi ile Ehli Sünnete uygun şekilde rahmani çalışmalarla yıldızname bakımı, negatif enerji arındırma, eşler arası sorunlara çözüm ve kişiye özel tılsım çalışması hizmetlerini sunuyoruz. Hakkımızda
